Подарете си време заедно с нашата „Йога практика за двама – споделено преживяване“. Тази специално създадена сесия продължава 1 час и включва избор от четири различни стила йога – Ащанга, Виняса, Пауър и Хатха. Практиката е идеален начин да се свържете, да създадете спомени и да откриете вътрешен баланс заедно.

Какво представлява практиката?
Йога практиката за двама съчетава класически техники с персонализиран подход, за да отговори на нуждите и нивото на двамата участници.

• Ащанга йога: Дисциплинирана и структурирана практика за сила и енергия.
• Виняса йога: Динамична и плавна, за двойки, които искат синхрон и лекота.
• Пауър йога: Енергична и интензивна за тези, които обичат предизвикателствата.
• Хатха йога: Спокойна и класическа, за релаксация и основни техники.

Сесиите се провеждат под ръководството на опитен инструктор, който ще ви помогне да се свържете чрез движения, дишане и енергия.

Ползи от практиката
Йога за двама носи множество ползи както за тялото, така и за връзката ви:

• Подобряване на комуникацията и синхрона между партньорите.
• Намаляване на стреса и насърчаване на релаксацията.
• Укрепване на физическата сила и гъвкавост.
• Повишаване на доверието и създаване на споделени моменти.
• Подобряване на общото благосъстояние.

За кого е подходяща?
Практиката е подходяща за всички двойки – приятели, семейство или партньори, които искат да прекарат качествено време заедно. Не се изисква предишен опит в йогата, защото всяка сесия се адаптира спрямо нивото и нуждите на участниците.