Насладете се на Тай Чи за начинаещи – 90-минутна практика, която ви води към вътрешен мир и баланс. Подходяща както за нови практикуващи, така и за хора, които търсят начин да подобрят здравето си, Тай Чи комбинира плавни движения с дълбока концентрация за укрепване на тялото и духа.

Всеки един пакет от 4, 6, 8 или 12 посещения важи за всички практики. Всеки път можете да посетите различна практика. Имате избор от следните практики :

• Класическа йога
• Обедна Хатха Йога 
• Тай Чи за начинаещи
• Цигун за начинаещи

Какво представлява Тай Чи

Тай Чи е древна китайска практика, която постига баланс чрез редуване на твърдост и мекота, на бавни и по-динамични движения. Тези упражнения, изпълнявани с плавност и внимание, хармонизират вътрешната енергия и създават усещане за спокойствие и баланс в ежедневието. Тай Чи е едновременно метод за физическо укрепване и средство за духовно обогатяване.

Ползи от практикуването на Тай Чи

• Подобрява съня: Тай Чи насърчава дълбоката релаксация, която улеснява качествения и спокоен сън.
• Засилва храносмилателната система: Практиката помага на организма да усвоява храната по-ефективно и да стимулира по-добро храносмилане.
• Възстановява енергийния баланс: Тай Чи подкрепя възстановяването на енергията в тялото, като поддържа оптимален енергиен поток и намалява усещането за умора.
• Повишава позитивността и хармонията: Тай Чи допринася за по-позитивна нагласа и създава чувство за вътрешна хармония, което се отразява в цялостното ежедневие.

За кого е подходящ Тай Чи 

Тази практика е подходяща за всеки, който иска да се запознае с основите на Тай Чи и да подобри както физическото си здраве, така и психическата си стабилност. Тай Чи е подходяща и за хора от различни възрастови групи и физическа подготовка, благодарение на лекотата и плавността на движенията.

Присъединете се към Тай Чи за начинаещи и открийте пътя към вътрешен баланс и хармония. Резервирайте своето място и се насладете на по-добро здраве и вътрешен мир!