Индивидуалната арт терапия е 90-минутна среща с професионален арт терапевт, насочена към емоционалното освобождаване и намирането на вътрешен баланс. С помощта на изкуството ще откриете нови начини за справяне с житейските предизвикателства и ще пробудите своя творчески потенциал.

Какво представлява арт терапията?

Арт терапията е метод, който комбинира творчески техники като рисуване, музика, движение или моделиране с глина, за да ви помогне да изразите себе си. Не е необходимо да имате художествени умения – целта е да изследвате своите мисли и емоции по естествен и безопасен начин. Сесията започва със споделяне на темите, които ви вълнуват, и продължава с креативна работа, която води до нови прозрения и решения.

Ползи от арт терапията

• Помага за справяне със стреса, тревожността и емоционалните блокажи.
• Насърчава самопознанието и откриването на личните ви ресурси.
• Подпомага комуникацията при двойки и семейства.
• Създава усещане за вътрешна стабилност и хармония.
• Развива креативността и вдъхновява за нови идеи и решения.

За кого е подходяща?

Арт терапията е подходяща за всички, които искат да работят върху личностното си развитие:

• Възрастни, които изпитват стрес или преминават през труден период.
• Двойки и семейства, търсещи по-добро общуване и разбиране.
• Хора с ниско самочувствие, депресия или емоционално напрежение.
• Жени с хормонални дисбаланси и силни емоционални състояния.
• Лица, които искат да събудят креативността си и да преоткрият себе си.

Как протича сесията?

По време на срещата ще комбинирате споделяне и творческо изразяване. Използват се различни техники като рисуване, работа с глина или движение, според вашите нужди. Терапевтът ще ви води деликатно през процеса, за да се чувствате спокойни и уверени.

Информация за арт терапевта, който ще води терапията:

Петя Къчинска, сертифициран арт терапевт с опит в работа с тревожност, бърнаут, стрес в работната среда, детски травми.В сесиите комбинира методи и техники за изразяване на различни емоционални състояния по един творчески начин. Работата с глина и рисуването помагат за лесно изразяване на емоции, които трудно се изричат с думи. Арт терапията помага, да се освободи напрежението като в същото време се създава и творчески продукт. Няма правилен начин, в процеса  всеки има възможност да изследва себе си без оценка в безопасна среда.

Преоткрийте себе си чрез силата на изкуството и намерете нови начини да се справяте с житейските предизвикателства. Резервирайте вашата индивидуална арт терапия още днес и подарете на себе си време за развитие и вътрешен баланс!